高度近視可能導致黃斑點病變

很多人對近視並不以為然,認為這是當今社會中,一種普遍的現象,甚至不斷加深後,仍然無動於衷。眼科專家警告,如果情況嚴重可導致黃斑點病變,在病變的早期,人的視力可能會出現失真或模糊的情況,但是這種病變惡化速度也快,可以在短短的幾個月裡面,導致患者視力下降嚴重,影響到日常生活。 近年來不少研究都發現,高度近視可能會引起許多更嚴重的眼科疾病,黃斑點病變就是其中的一種,由於早期未必會出現相關症狀,等到真的出現視力模糊、扭曲、變形甚至視野範圍中間有暗點時,已經大大延誤了治療的時機。所以,愛護眼睛和正確用眼非常重要,特別是如今電子產品大行其道,智能手機、平板電腦、遊戲機佔據大量的用眼時間,注意休息,減少使用時間才能保護你的眼睛。 另外,對於已經出現近視的朋友,應該定期到眼科醫院檢查,預防各種病變的發生。一旦發現眼睛出現惡化的時候,必須採取及時的治療,以免延誤時機。眼睛是我們的心靈之窗,因為有了它,世界才會變得美好,所以請大家愛惜眼睛,保護視力。

普拉提瑜珈哪種更加適合你

普拉提瑜珈是目前最流行的兩種運動,然而它們存在一定的區別,如果不搞清楚它們各自的優勢和缺點,不僅會導致無法達到預想的效果,還有可能會帶來更加嚴重的後果。所以,一起來分辨出普拉提以及瑜珈的本質區別吧,看看哪種運動更適合自己。 普拉提瑜珈看似動作都差不多,但實際上是有很大的差異的。如果追求的是身體的柔韌性以及部位的矯正,建議選擇瑜伽。因為瑜伽不是一種減肥運動,更多的是打造出一個健康的身體,減少骨關節方面的異常,讓身體有種輕盈的感覺。而普拉提是以減少贅肉,塑造出更加優美的體態為目標。通過高強度的運動,讓肌肉變得更加結實,燃燒不必要的脂肪,重塑身體形態。 另外,普拉提瑜珈的鍛鍊還是有限制的。通常有哮喘病、心臟病的朋友不適合進行瑜伽的鍛鍊,因為教練無法掌握你準確的呼吸以及心跳。而普拉提對關節的運動量比較大,有關節炎、肌肉拉傷、韌帶受傷的人,應該暫時不要練習。血小板功能不全,或者是凝血性功能障礙的患者,在鍛鍊普拉提後有可能會導致病情加重,也應該避免。

音樂治療師的兒童音樂治療法

很多人聽說過音樂治療,但未必知道其真正的定義是什麼。來自美國音樂治療協會的闡述,音樂治療是由具有證照的音樂治療師,通過音樂工具,根據臨床試驗過的音樂療程,為患者提供個性化的治療目標。對於一些小患者而言,他們的兒童音樂治療法起到很好的輔助作用。 在以前,音樂治療只是應用在需要進行骨髓移植的小患者身上,用於安撫他們的情緒。隨後時間的推移,人們發現這種方法能夠適用於更多人身上,於是就產生了音樂治療師,在一些手術前比較焦慮的患者中,或者幫助產婦生產,就可以使用音樂治療。 相比起成年人,小孩子接受音樂治療的效果會更好,因為他們的思想比較純真,音樂治療師利用樂器彈奏歌曲的時候,孩子們會把注意力都集中在上面。一些很小的孩子雖然還不會說話,但是可以通過醫院的檢測儀器上,看到他們的心率、呼吸等數據都是保持平穩、有規律的。這就是音樂治療的好處,無需打針或者嗑藥,但卻能夠給予患者心理上的安慰,讓他們更加平穩接受治療,從而增加了治癒的成功率。